Insomnia atau gangguan tidur adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Tidak hanya menyebabkan kelelahan fisik, insomnia juga dapat mempengaruhi kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang. Berbagai metode dan pengobatan telah dikembangkan untuk mengatasi insomnia, termasuk penggunaan obat-obatan kimia, terapi, hingga perubahan gaya hidup. Namun, semakin banyak orang yang mencari solusi …
